Dulohupa
Portal Berita Online Gorontalo

- Advertisement -

Selain 3M, Antisipasi Corona Bisa Dilakukan dengan Menerapkan 3K

Dulohupa.id – Sebelum vaksin benar-benar disuntikan kepada masyarakat Indonesia, maka vaksin alternatif yang bisa digunakan saat ini adalah ‘vaksin 3M’. Tiga protokol wajib yang mesti dilakukan agar terhindar dari virus COVID-19, yaitu Memakai masker, Mencuci tangan, dan Menjaga jarak.

Namun tidak hanya 3M saja sebetulnya. Edward Andriyanto Sutardhio, seorang psikolog menambahkan, masyarakat bisa mengantisipasi virus corona atau buat pasien terkonfirmasi positif dapat mempercepat proses penyembuhan dengan melakukan 3K.

3K yang dimaksud oleh Edward adalah pertama, Kaji informasi. Yaitu mengkaji semua informasi yang masuk. Pastikan hanya informasi yang dapat diandalkan dan positif yang masuk ke dalam pikiran.

Kedua, “Kelola Emosi”. Mengatur seluruh emosi kita agar lebih rileks, tenang, dan lebih nyaman sehingga punya kekuatan untuk melawan penyakit yang menyerang imunitas tubuh itu.

Ketiga, “Kembangkan Sumber Daya”. Mencari hobi atau sesuatu yang menyenangkan. Sumber daya paling penting berada di sekeliling yang bisa membantu masyarakat lebih baik, lebih sehat, dan lebih mampu menghadapi situasi sulit ini.

Dalam talkshow “Perjuangan Penyintas Melawan Covid-19″ di Media Center Satgas Penanganan Covid-19 Graha BNPB Jakarta pada Senin (19/10) siang dosen di Fakultas Psikologi Universitas Indonesia ini juga memberi pesan untuk para penyintas Covid-19 agar segera kembali beraktivitas di tengah masyarakat.

Para penyintas Covid-19 dapat membagikan perjuangan mereka dengan orang lain sehingga tahu apa yang harus mereka lakukan jika mengalami hal serupa.

Yang juga penting adalah para penyintas Covid-19 bangkit melakukan yang terbaik bukan hanya untuk diri sendiri tapi juga pada orang di sekililing.

“Keberhasilan perjuangan para penyintas Covid-19 ini bisa dibagikan kepada orang lain sebagai bentuk kepedulian dan upaya untuk memutus mata rantai penyebaran wabah coronavirus di negara kita,” papar Edward.

*Catatan: Bersama lawan virus corona. Dulohupa.id mengajak seluruh pembaca untuk selalu menerapkan protokol kesehatan dalam setiap kegiatan. Ingat pesan, ibu, 3M (pakai Masker, rajin Mencuci tangan, dan selalu Menjaga jarak).
Editor